嘿，朋友们，夏天来啦!炎炎夏日，是不是觉得清凉饮品就是救命稻草?富氢水，这个听起来就很高科技的健康饮品，也成了不少人的新宠。但是，喝富氢水也有“坑”哦!今天，咱们就来扒一扒夏日饮用富氢水的六大“坑”，看看你踩了几个?

　　一、过量饮用，肾脏说：“我累了！”

　　哎呀，我知道富氢水好，但你也别把它当饭吃啊!夏天出汗多，是要补水，但可不是让你把富氢水当水喝。喝太多，肾脏可得抗议了：“我累了，不想工作了!”所以，适量饮用，每次200毫升左右，一天600-800毫升，肾脏和你都开心。

　　二、冰镇富氢水，胃说：“我冷！”

　　夏天喝冰镇的，确实爽!但你的胃可能不喜欢哦。过冷的富氢水，胃会觉得：“哎呀，我冷得直哆嗦!”结果，腹痛、腹泻就找上门了。所以，放冰箱冷藏室就行，别放冷冻室，让胃也过个舒服的夏天。

　　三、水质来源不明，你说：“我赌了！”

　　市面上的富氢水，品牌多得数不清，质量也是五花八门。选的时候，你得睁大眼睛，看看是不是正规渠道，有没有合格证书。不然，喝到污染的水，或者加了不明成分的水，那你可就是“赌”上自己的健康了!

　　四、与药物同服，药说：“我失效了！”

　　夏天容易生病，吃药的时候，你是不是也顺手拿起富氢水?嘿，这可不行!有些药物和富氢水里的成分会打架，让药物失效或者产生不良反应。所以，吃药的时候，还是乖乖用白开水吧!

　　五、盲目追求高浓度，身体说：“我饱了！”

　　富氢水的氢气浓度，不是越高越好。你的身体吸收氢气的能力有限，太高浓度的氢气，身体只能表示：“我饱了，再也吃不下了!”所以，选富氢水的时候，看看自己的身体状况，选个合适的浓度就行。

　　六、饮用时机方式不对，身体说：“我乱了！”

　　喝富氢水也有讲究哦!剧烈运动后别猛喝，不然心脏得抗议;饭前喝点助消化，但饭后别立即喝，影响食物吸收;睡前也别喝太多，不然晚上得频繁排尿，影响睡眠。记住，小口慢饮，身体更喜欢!

　　好啦，以上就是夏日饮用富氢水的六大“坑”。希望大家都能避开这些“坑”，享受富氢水带来的清凉与健康。记住，喝水也要讲科学哦!让这个夏天，因为你懂得喝水而更加美好吧!